Es gibt Tage, an denen alles stimmt und sich trotzdem nichts richtig anfühlt. Du sitzt mitten in Deinem Leben, mit allem, was dazugehört, und spürst eine Leere, die Du Dir nicht erklären kannst. Sie hat keinen Anlass, sie ist einfach da.
Leere trotz erfülltem Leben ist kein Widerspruch
Gerade Frauen, die viel haben und viel erreicht haben, kennen dieses Gefühl. Von außen betrachtet gibt es keinen Grund. Genau das macht die Leere so verwirrend und oft auch so einsam, denn wem soll man erzählen, dass man ein gutes Leben hat und sich darin leer fühlt?
Doch ein volles Leben und eine innere Leere schließen sich nicht aus. Das eine sagt etwas über die äußeren Umstände, das andere über die Verbindung zu Dir selbst. Beides kann gleichzeitig wahr sein.
Warum Dankbarkeit das Gefühl nicht auflöst
Der erste Reflex ist oft, sich Vorwürfe zu machen. Anderen geht es schlechter, sagst Du Dir, Du hast doch alles, Du solltest dankbar sein. Dankbarkeit ist schön, aber sie löst die Leere nicht auf. Im Gegenteil, der Vorwurf legt sich wie eine zweite Schicht über das Gefühl und macht es schwerer, weil jetzt auch noch Scham dazukommt.
Die Leere fragt nicht nach Gründen und nicht nach Vergleichen. Sie ist kein Zeichen von Undankbarkeit. Sie ist ein Signal.
Leere ist ein Signal, kein Defekt
Mit Dir ist nichts falsch. Die Leere ist kein Defekt, den man reparieren müsste, sondern ein Hinweis. Sie zeigt an, dass die Verbindung zu Dir selbst dünn geworden ist. Dass Du den Kontakt verloren hast zu dem, was Du fühlst, brauchst und willst.
So gesehen ist die Leere sogar etwas Wertvolles. Sie meldet sich, weil etwas in Dir nicht länger übergangen werden möchte. Sie ist der leise Anfang einer wichtigen Frage.
Wie die Leere entsteht
Sie wächst meist über Jahre, ganz leise. Du erfüllst Deine Rollen, Du bist Mutter, Partnerin, Kollegin, die Verlässliche für alle. Du funktionierst, und das tust Du gut. Stück für Stück rückt dabei das, was Du selbst brauchst, nach hinten. Erst aus Notwendigkeit, dann aus Gewohnheit, bis Du irgendwann gar nicht mehr genau weißt, was Du eigentlich willst.
Irgendwann taucht dann die Frage auf, die sich nicht mehr wegschieben lässt: Wo bin eigentlich ich geblieben? Diese Frage ist unangenehm, aber sie ist ehrlich, und sie ist der Wendepunkt.
Warum Ablenkung sie vergrößert
Es ist verlockend, die Leere zu füllen. Mit Arbeit, mit vollen Kalendern, mit Einkaufen, mit ständigem Tun. Das verschafft kurz Ruhe und macht die Leere am Ende größer, weil jede Ablenkung Dich ein Stück weiter von Dir wegführt. Du betäubst das Signal, statt ihm zuzuhören.
Auch reine Erholung reicht oft nicht. Ein Urlaub, ein freies Wochenende, ein bisschen Pause, das tut gut, aber es füllt die Leere nicht, wenn die Verbindung zu Dir selbst weiter fehlt. Pause ist nicht dasselbe wie Rückverbindung.
Der Weg zurück zu Dir
Der Weg führt nicht nach außen, sondern zurück nach innen. Es geht nicht darum, etwas Neues hinzuzufügen, sondern darum, wieder in Verbindung mit Dir zu kommen. Das geschieht nicht über den Kopf und nicht über Nacht. Es geschieht in der Tiefe, dort wo Du Dich selbst wieder spüren lernst.
In meiner Arbeit gehen wir genau dorthin. Mit Hypnose und Tiefenarbeit lösen wir, was den Kontakt zu Dir verstellt hat, und Du findest zurück zu dem, was Dich wirklich bewegt. Diese Rückverbindung hängt eng mit Deinem Selbstwert zusammen, denn wer wieder bei sich ist, muss sich nicht mehr über das Funktionieren definieren.
Ein erster Schritt
Wenn Du die Leere nicht länger übertönen, sondern verstehen möchtest, begleite ich Dich gern dabei. Ein guter erster Schritt ist ein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir in Ruhe schauen, was sich bei Dir zeigen möchte.